Glem badevekten, bruk fettklype

Hvis målet er enten å gå opp eller ned i vekt, så kan du glemme å bruke den tradisjonelle badevekten.

Badevekten viser nemlig ikke om det er muskelmasse eller fett du reduserer under en slankekur. En såkalt fettklype er mye mer egnet til å måle ditt reelle fetttap, og er det beste verktøyet du kan bruke til å måle din fremgang.

Fettklypen er svært enkel å bruke og gi en nøyaktig måling av din fettprosent. For å få best mulig resultat er det viktig at du måler på samme dag, til samme tid, på samme sted på kroppen, ca. 1-4 ganger i måneden. Dette må du gjøre for å kunne kunne føre en logg på hvordan din fremgang utarter seg.

Slik gjør man:
Trekk ut huden og plasser fettklypen ca. 1 cm. innover huden. Les deretter av resultatet etter 2 sekunder. Verdiene føres da inn i en logg.

 




Kontakt oss | Annonsere? | Linker | Linkbytte | Om Slanking.org | Privacy policy
Slanking.org.